Le malattie del sistema circolatorio sono attualmente una delle principali cause di morte di uomini e donne in Polonia. Dal 1991 la mortalità dovuta alle malattie cardiovascolari è diminuita in Polonia. Nel 2010, le malattie cardiovascolari hanno rappresentato circa Nel 2010, le malattie cardiovascolari rappresentavano circa il 45% di tutti i decessi registrati, mentre nella prima metà degli anni ’90 le malattie cardiovascolari rappresentavano circa il 52% dei decessi. La mortalità dovuta alle malattie cardiovascolari è più alta tra le donne (1990 – 57%, 2000 – 53%, 2010 – 52%) che tra gli uomini (1990 – 48%, 2000 – 43%, 2010 – 41%). Tra le malattie cardiovascolari le più comuni sono l’ipertensione e la cardiopatia ischemica. Va sottolineato che l’eliminazione dell’ipertensione arteriosa influisce significativamente sulla possibilità di malattie coronariche, ictus e insufficienza circolatoria [Informazioni di base sulla situazione demografica della Polonia nel 2011, CSO]

L’ipertensione è una malattia cardiovascolare il cui sintomo principale è la pressione sanguigna elevata, cioè la pressione sanguigna che raggiunge valori superiori a 140/90 mmHg (pressione sistolica/diastolica). L’ipertensione è causata da fattori genetici e ambientali. La diagnosi precoce dell’ipertensione dipende in gran parte dal medico di famiglia, il cui compito è quello di diagnosticare inizialmente la malattia. Una volta che la malattia è stata diagnosticata, il medico di famiglia dovrebbe prendere le misure necessarie per eliminare i fattori di rischio per gravi complicazioni cardiovascolari.

Anche se la maggior parte dei casi di ipertensione è determinata geneticamente, ci sono una serie di cause collaterali che aumentano il rischio della malattia. I fattori potenzialmente reversibili includono:

  • – obesità,
    – stile di vita sedentario senza attività fisica
    – fumo intensivo di sigarette e consumo di alcol,
    – consumo eccessivo di sale da cucina,
    – basso consumo di frutta e verdura,
    – malattia della tiroide,
    – malattie renali e surrenali,
    – uso a lungo termine di farmaci: antireumatici, antinfiammatori e contraccettivi ormonali.

Il secondo gruppo di fattori che influenzano lo sviluppo della malattia cardiovascolare sono fattori irreversibili, che includono:

  • – sesso (la cardiopatia ischemica è più comune negli uomini che nelle donne prima della menopausa),
    – età (il rischio di malattie cardiache aumenta con l’età),
    – diabete,
    – predisposizione genetica, cioè quelle che ereditiamo dai nostri genitori.

Il primo passo nel trattamento dell’ipertensione è il trattamento non farmacologico, cioè il trattamento senza l’uso di farmaci specializzati. Il trattamento non farmacologico può essere il passo iniziale nella normalizzazione della pressione sanguigna, così come un elemento essenziale nel trattamento farmacologico efficace. I trattamenti non farmacologici sono principalmente:

  • – limitare il fumo e il consumo di alcol,
    – mantenere una dieta appropriata – evitare gli alimenti trasformati, limitare l’assunzione di sale a <6 g al giorno, limitare la quantità di grassi con alti acidi saturi, mangiare verdura e frutta fresca ogni giorno, mangiare pesce almeno 3 volte a settimana,
    – ridurre il sovrappeso o l’obesità,
    – incorporazione dell’attività fisica nello stile di vita attuale – si raccomandano passeggiate quotidiane di 45 minuti.

I cambiamenti nello stile di vita possono avere un effetto positivo sull’abbassamento della pressione sanguigna e possono quindi ridurre il rischio di cardiopatia ischemica. Il trattamento non farmacologico ha buoni effetti in un gruppo di pazienti a cui è stata diagnosticata un’ipertensione lieve. I pazienti che soffrono di ipertensione grave devono ricordare che oltre a seguire le raccomandazioni di cui sopra, è necessario prendere i farmaci come prescritto dal medico.

Oltre a prendersi cura di farmaci regolari e di uno stile di vita appropriato, ogni paziente iperteso dovrebbe sviluppare comportamenti preventivi appropriati che contribuiscono direttamente a ridurre gli effetti negativi della pressione alta. Le misure preventive includono:

  • – monitorare la pressione sanguigna 2-3 volte a settimana. Le misure devono essere prese al mattino, a mezzogiorno e alla sera,
    – visite preventive da un oculista per eseguire un esame funduscopico, poiché l’ipertensione arteriosa può causare cambiamenti pericolosi nella retina,
    – esami del sangue periodici per determinare i livelli di potassio, sodio e creatinina,
    – un ECG,
    – controllo del colesterolo e dei trigliceridi.

fonte: Dipartimento della famiglia, della salute e degli affari sociali della regione di Malopolska